Moin Coaching
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WILLKOMMEN!
MEIN ANGEBOT
Als Psychologin (M.Sc.), systemische Coach und Trainerin unterstütze ich durch Coaching und gezielte Impulse mehr Balance und Zufriedenheit in das Leben zu bringen. Hierbei integriere ich meine langjährige Expertise aus den Bereichen Leadership Development, Health Management und Change.
Schon früh lernte ich durch zahlreiche Reisen offen und neugierig anderen Menschen zu begegnen. Mein Blick für neue Perspektiven, persönliche Stärken, Potenziale und Ressourcen eröffnet Möglichkeiten zum individuellem Wachstum. Mental Heath ist meine Passion, individuelle Gesundheitsprävention mein Schwerpunkt. Als Yogalehrerin lasse ich die Yoga Vibes und Elemente aus der Achtsamkeit in meine Arbeit einfließen. Das geht auch ohne Räucherstäbchen und Klangschale.
Was ich biete:
Wertvolle Impulse für den Beginn einer nachhaltigen Veränderung.
empathisch - fokussiert - achtsam
MOIN, ich bin Jelena Vollstedt
Mental Health Expertin mit 9+ Jahren professioneller Erfahrung.
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Mehrjährige Erfahrungen in den Bereichen Leadership Development, Health Management & Change Management in einem Großkonzern
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Trainerin für Multimodales Stressmanagement
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Systemische Coach (Weiterbildung anerkannt vom dbvc)
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Yoga-Lehrerin (200 h, zertifiziert durch die Yoga Alliance)
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Psychologin (M.Sc.), Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen
Bewusst die eigene Gesundheit stärken oder beruflich eine neue Perspektive finden durch individuelles Coaching.
COACHING
WIR ERARBEITEN GEMEINSAM IM ERSTGESPRÄCH DURCH EINE KLARE AUFTRAGSKLÄRUNG WO DER FOKUS LIEGT.
HEALTH
Für mehr Self-Care und Leichtigkeit im Leben.
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Mentale Gesundheit
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Energie gewinnen
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Ressourcenaktivierung
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Umgang mit Stress
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Work Life Balance
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Prävention von Burnout
JOB
Für mehr Erfüllung und Freude.
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Entfaltung von Potenzialen
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Orientierung für nächsten Schritt
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Berufliche Weiterentwicklung
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Mut für Veränderung
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Work Life Balance
LEADERSHIP
Für gesunde und nachhaltig leistungsfähige Mitarbeitende.
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Gesundes Führen
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Gesundheit des Teams fördern
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Vertrauen stärken
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Kommunikation verbessern
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Führungsstil reflektieren
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Führungskompetenzen stärken
PURPOSE
Für mehr Sinn im Leben.
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Entwicklung einer Vision
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Entdeckung Ikigais / Sinns
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Selbsterkenntnis stärken
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Neuausrichtung
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Selbstverwirklichung vorantreiben
Wir schauen ganzheitlich und systemisch auf das Anliegen.
Mentale Gesundheit von Mitarbeitenden und Führungskräften stärken und für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Job sorgen.
WORKSHOPS
WIR ERARBEITEN GEMEINSAM DURCH EINE KLARE AUFTRAGSKLÄRUNG WAS DAS ZIEL IST.
IMPULS-WORKSHOP
Für Inspiration, Reflektion und Gesundheit.
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inspirierend
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ressourcenstärkend
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gesundheitsfördernd
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aktivierend
Ein Impuls-Workshop ist ein kompaktes und wirksames Workshop-Format, um auf der Basis von kurzweiliger Wissensvermittlung in den Austausch, die Reflexion oder das Erleben zu einem ausgewählten Thema zu gehen.
MENTAL HEALTH
STRESSMANAGEMENT
GESUNDE FÜHRUNG
RESILIENZ
ACHTSAMKEITS-WORKSHOP
Für Fokussiertheit, Wohlbefinden und Entspannung.
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stressmindernd
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resilienzstärkend
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teamfördernd
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vitalisierend
Die Wirksamkeit von achtsamkeitsbasierter Stressreduktion ist durch wissenschaftliche Studien bestätigt.
Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment zu sein, mit Belastungen des (beruflichen) Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen und dadurch Stress zu reduzieren.
"Impulse gibt es wie Sand am Meer, nur zu erkennen, welcher relevant für mich ist, schafft Energie und Freiraum für Veränderung."
Jelena Vollstedt